Mesmo seguindo o tratamento, o cansaço continua, o inchaço aparece com frequência e emagrecer parece exigir muito mais esforço do que antes.
Meu acompanhamento nutricional é voltado para mulheres com hipotireoidismo que querem entender o que ainda pode estar dificultando seus resultados e construir uma estratégia alimentar individualizada, alinhada à rotina e ao tratamento.
Quando existe hipotireoidismo, olhar apenas para calorias ou para o número da balança pode deixar parte do problema de fora.
No meu acompanhamento, avalio seus sintomas, exames, rotina e alimentação para construir uma estratégia individualizada, alinhada ao seu tratamento e possível de manter na vida real.
— Nutri Ariana Castellani
RESULTADOS SUSTENTÁVEIS
TRANSFORMAÇÃO
AUTONOMIA
Você entende como se alimentar de acordo com seus objetivos e aprende a fazer escolhas com segurança, sem depender para sempre de uma dieta pronta.
A estratégia é construída para gerar evolução com consistência, sem depender de medidas extremas que funcionam por pouco tempo e depois deixam você no mesmo lugar.
Não se trata apenas de trocar alimentos.
O processo trabalha sua rotina, seus hábitos e a forma como você toma decisões para construir uma mudança que faça sentido na sua vida.
GANHO DE MASSA MUSCULAR
TREINO POTENCIALIZADO
EDUCAÇÃO ALIMENTAR
A nutrição é alinhada à sua rotina de treino para melhorar energia, recuperação e rendimento, seja na musculação, corrida, Hyrox, CrossFit ou outra modalidade.
A alimentação é direcionada para melhorar sua composição corporal, aumentar ou preservar massa muscular e construir um físico mais firme, definido e funcional.
Você aprende o motivo por trás de cada escolha, entende o papel dos alimentos e constrói uma alimentação baseada no básico bem feito, não em regras que você não consegue sustentar.
Busca melhorar sua relação com a comida e parar de “sofrer para ser saudável”
Cansado(a) de começar
e parar dietas
Sente que não tem tempo ou disciplina para manter resultados
Quer emagrecer ou ganhar massa, sem abrir mão da vida social
Sou nutricionista e ajudo mulheres com hipotireoidismo que enfrentam dificuldade para emagrecer, mesmo depois de tentarem dietas, restrições e diferentes estratégias por conta própria.
No meu acompanhamento, avalio sua rotina, seus sintomas, seus exames, sua alimentação e as dificuldades que podem estar interferindo no processo.
A partir disso, construímos uma estratégia nutricional individualizada, alinhada ao seu tratamento e possível de aplicar na vida real.
Meu objetivo não é entregar mais uma dieta pronta.
É ajudar você a entender o que precisa ser ajustado para emagrecer com mais clareza, constância e segurança.
Local de atendimento
Av. Dr. Heitor Penteado, 533
Taquaral, Campinas/SP
CEP 13075-185
Presencial às segundas, quartas e sábados - horários a definir.
Sim. O atendimento é feito online, com a mesma estratégia, orientação e ajustes do acompanhamento presencial.
Sim. Ele é indicado para mulheres que já tentaram dietas, cortes alimentares ou mudanças sozinhas, mas não conseguiram manter o resultado.
Não necessariamente. A estratégia é construída de acordo com sua rotina, seus hábitos e suas necessidades, sem depender de restrições extremas.
Sim. O acompanhamento é voltado para mulheres que querem emagrecer com mais estratégia, principalmente quando sentem que precisam perder muita barriga
Sim, desde que o acompanhamento nutricional seja realizado em conjunto com o cuidado médico necessário e de acordo com as particularidades de cada caso.
Copyright © 2026 Nutricionista Ariana Castellani. Todos os Direitos reservados.